药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：补阳药粥

龙骨粥制作方法：

将龙骨捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎一小时，澄清去渣取汁，加入糯米，再加水600毫升，红糖适量，煮成稀调粥。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。

龙骨粥营养价值与功效：

镇心安神，收涩固涩。适用于心神不安，心慌心跳，失眠、遗精，产后虚汗不止，自汗盗汗，崩漏。本粥有收敛作用。方用作镇惊潜阳，龙骨宜生用，收敛固涩宜煅后用。

龙骨粥食材：

煅龙骨30克，糯米100克。

龙骨粥注意事项：

湿热之症不宜服用。