药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：补肾食谱

温肾助阳强壮盅制作方法：

1、巴戟洗净，浸泡一会儿，备用。2、牛鞭洗净，切成小段，备用。3、将巴戟、牛鞭放进盅内，加水（酌量），加盖，用小火隔水炖熟，约4－5个小时，即可。

温肾助阳强壮盅营养价值与功效：

壮阳、补肾、益精、强筋骨等。主治阳痿、遗精、腰膝酸软、风温疼痛，多小便等。巴戟又称巴戟天。味辛、甘，性,微温。入肾经。壮筋骨；治阳痿、祛风温、温肾阳等。牛鞭味甘，性温（雄牛的外生殖器）。补肾、壮阳等。

温肾助阳强壮盅食材：

1人份：巴戟25克，牛鞭1副。

温肾助阳强壮盅注意事项：

适合冬春寒冷季节。阳虚火旺、口干舌燥者不宜饮用。