药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：安神食谱

圆肉杞子煮蛋制作方法：

（1）将鸡蛋煮熟后去壳待用。（2）将洗净的圆肉和杞子放在盅底，切少许姜丝，放煮熟的鸡蛋在上面，加少许清水，隔水炖3小时可食用。

圆肉杞子煮蛋营养价值与功效：

适用于肾虚弱。

圆肉杞子煮蛋食材：

枸杞子50克，桂圆肉50克，鸡蛋5－10只，姜少许。

圆肉杞子煮蛋注意事项：