药膳食谱大全 - 药粥养生秘籍，专业食疗指南

食谱类别：强精回春食谱

长生不老松制作方法：

1、海松子冲净、滤干，备用。2、炒锅待热，倒入油，油热时，转小火油热度下降为微温时，放进海松子，慢慢炒,炒至呈深金黄色，加进糖、盐，再炒一下，即可。

长生不老松营养价值与功效：

健脑、滋润肌肤。主治白发、干咳、老化、滋养等。海松子味甘，性微温。润肺、止干咳、防白发、滋养五脏等。

长生不老松食材：

4－6人份：海松子500克，盐少许，糖少许，植物油少许。

长生不老松注意事项：

四季可用。喜甜食者，糖可多放些。